ダイエットに取り組むぞ・・・

　深夜のテレビ番組で「骨盤ステッパー」に乗って運動したら３ヶ月で５kg痩せた、ウエストも細くなったというのを放映していて、「これだ。家にいて運動しなきゃ・・・」、散歩に行く暇もないから足腰鍛えておかないと思って通販ショップに申し込みをしました。
　毎日１０分間、腰を回したり、足を上下させたりしているのですが、結構きつい。汗が少しにじむ程度の運動量です。それから３週間、体重を計ってみたけど全然痩せてない。むしろ７００ｇ増えているじゃない。骨盤ステッパーだけじゃなく、お腹を振動する「スレンダーシェイパー」も同時に購入して、毎日１０分間お腹に巻いて筋肉を動かして脂肪が燃焼するようにしているのですが、これもウエストは変わらない。３週間じゃ効果ないのかもしれないけれど、こういうことを毎日続けるのは大変ですね。
　できればこの一年間に体重を３〜５kg減らしたい。ウエストを６０ｃｍ台にもっていきたい。これが目標です。年をとると脂肪が燃えなくなって、食べたカロリーがそのまま体重に蓄積されるのはなぜなのでしょうか？自分の生活習慣がいけなかったのか、食べる量が多いのか。ほんとに、食べても太らない体質になりたいな・・・と思っています。でも、いまさら無理、無理。わかっちゃいるけど、おいしいものを食べたいので、骨盤ステッパーとスレンダーシェイパーをやってもダイエットがうまくいくでしょうか。それは１年後のお楽しみです。